تكرار قراءة المعوذتين في جوف القلب تنعش القلب فالتصبح عادة لدينا نكررهما في القلب يوميا في مختلف الاوقات

كلمات قوية و مؤثرة للمحاضر برندون باللغه الانجليزية

الإستماع الى مختلف المحاضرات يرفع من مستوى التفكير الإيجابي و الطاقه الإيجابية 

https://www.youtube.com/watch?v=0LfM9ZPGmVY&index=3&list=PLrK9K_IANCy-BfFkJocWnu3UPWlDup5Fd

أثر القرآن على طمأنة النفس

تكرار الإستماع إلى آية الكرسي له أثر خاص على تهدئة النفس وإستعادة نشاطها للقارئ ميثم التمار على سبيل المثال الرابط في الأسفل

https://www.youtube.com/watch?v=btKxfp2WJ6Y

وأيضا السماع إلى سورة البقرة لما له من الأثر الإيجابي على النفس والرابط في الأسفل 

https://www.youtube.com/watch?v=0m02xNtR8gA