Sunday, November 26, 2017

تكريم المرأه في بيت عش الزوجيه

من فطرة المرأه ان الله جعل قلبها يتسع بشكل كبير  وهذا مايمزها عن الرجل. ولهذا نرى ان اكبر أعباء المنزل تكون على عاتق المرأة وأن شعورها بالتقصير الدائم مهما قدمت من جهود إنما هو من فطرة المرأه التي منيت به من الله سبحانه وتعالى. 

من النقاط المهمة التي يجب على المرأه استيعابها في وقت مبكر هو احترام الزوج في حضوره وفي غيابه وذكره ومدحه أمام الأبناء مهما قصر في اداء واجباته و المرأه بطبيعتها لديها القدرة بفطرتها على التحمل والصبر والإحتساب. إن العمل بهذه الكيفية يجعل الرجل في حالة  إطمأنان أكبر مما يزيد من عطاءه للمنزل وللأبناء والزوجه وإصلاح أي خلل بحكم الفطرة التي منها الله على الرجل. ولذلك أن االمرأة الذكيه هي من تقرر طبيعة تماسك الزوج في داخل المنزل.  

وأن محاولة المرأة بالظهور بدوام تقصير الرجل في واجباته امامه مع الابناء بنية اصلاح الخلل, فهذه الطريقه لاتحل اي نقص بل يمكن ان تعطي نتائج سلبية.

Tuesday, September 5, 2017

كلمات قوية و مؤثرة للمحاضر برندون باللغه الانجليزية




الإستماع الى مختلف المحاضرات يرفع من مستوى التفكير الإيجابي و الطاقه الإيجابية 


https://www.youtube.com/watch?v=0LfM9ZPGmVY&index=3&list=PLrK9K_IANCy-BfFkJocWnu3UPWlDup5Fd

Friday, September 1, 2017

أثر القرآن على طمأنة النفس

تكرار الإستماع إلى آية الكرسي له أثر خاص على تهدئة النفس وإستعادة نشاطها للقارئ ميثم التمار على سبيل المثال الرابط في الأسفل
https://www.youtube.com/watch?v=btKxfp2WJ6Y

وأيضا السماع إلى سورة البقرة لما له من الأثر الإيجابي على النفس والرابط في الأسفل 

https://www.youtube.com/watch?v=0m02xNtR8gA

Wednesday, August 30, 2017

تمرين تنشيط الجسد مع الروح

القلق لفترة طويله قد يتعب النفس وينتج عنه عادة الخوف والأفكار السلبية وومشاكل في التركيز قد يتسبب في عدم اتزان هرمونات الجسم. هذه الأعراض الغريبه في بداياتها تدخل الشخص في دوامة الخوف من الأعراض وبهذا تستمر الافكار السلبية.

من طرق العلاج

تمرين التأمل بشكل يومي لطمأنة الروح واسترخاءها لكي يستعيد الجسم مع النفس اتزان الهرمونات والعمل مع بعضهما بشكل طبيعي ومتجانس.

أجد هذا المقطع احد التمارين اليوميه التي تساعد على الأسترخاء و تجانس الروح مع الجسد. 

 يفضل الأستماع قبل النوم ليلا وبعده في في الصباح

https://www.youtube.com/watch?v=o3-haY5mbyg&list=RDo3-haY5mbyg&t=31

Saturday, August 19, 2017

دور النشاط اليومي في علاج القلق

سقوط الشخص في دوامة القلق لعدة أشهر أو سنوات تجعله مستسلما للشعور السلبي وأيضا قد يجعل أفكاره سلبية مما يؤثر على عطاءه ونشاطه اليومي. قد يصنع منه ايضا طاقه وترددات سلبيه بسبب استمراره في اعطاء الافكار السلبية الفرصه في استحواذها على أغلب جوانب الحياة. 

العلاج:

قوة ارادة الشخص في تغيير نمط التفكير وبذل الجهد في الارتباط بعمل اي نشاط ولو كان بسيطا في البدايه هو علاج الخروج من دوامة القلق حيث يبدأ اليوم في فعل اي نشاط وخصوصا بعد الاسيقاض في الفترة الصباحية لأن الجسم بحاجه اكبر للنشاط الجسمي والنفسي   في بداية اليوم.