الدكتور ابراهام لو من خلال معالجته لمجموعة كبيره ممن يعانون الاكتئاب رأى ان من اسباب استمرار الاكتئاب هو الخوف من الاعراض. وخصوصا اذا كان هذا الخوف قد استمر لفترة طويلة. ولكن بمجرد ان يغير الشخص من فكرته عن الاعراض فأنه يبدأ في الشعور بالامان والشعور بالامان يخفف من افراز مادة الادرنالين ومن باقي الاعراض الاخرى. عندما يتعامل الشخص مع الاعراض على انها ليست خطيره وانما مزعجه فقط ويتعامل معها على انها فترة بسيطه وسوف تذهب هذه الاعراض. ولكن التعامل معها عكس ذلك يجعل من الشخص في دوامة الاكتئاب. بعض هذه الاعراض الشعور والتحسس من نبض القلب بشكل مفاجئ والتي تسمى
Palpitation.
والشعور بالقلق, Panic attack, feeling unreality. و انتفاخ البطن وحرارة في المعدة
الدكتورة كلير ويكس توضح لنا كيف ان الظغوط المستمرة لفترة طويلة تتسبب في فقد الجهاز العصبي لمناعته في فرز مادة الادرنالين من خلال الغدد في انحاء الجسم.
وهذه تسمى
Nerves breakdown.
عندما يصل الشخص الى هذه المرحلة فأنه يتحسس من اي شئ حوله وغالبا مايكون الاحساس سلبا ولهذا على الشخص الادراك الى هذا الشيء. لانه بدون الادراك سوف يصبح اسيرا لافكاره السلبية والتي غالبا يكون الشخص في حالة شعور سلبي بشكل مستمر.
ولهذا الدكتورة كلير توضح كيف يتعامل الشخص مع نقاط الخوف التي يجب على الشخص قبولها في الوقت نفسه بدلا من الهرب منها ومقاومتها. قبولها يعني انك تخفف من الظغط النفسي والشعور بالامان ومن ثم تخفف من استمرار فرز مادة الادرنالين
YAA
YAA
No comments:
Post a Comment