الخوف عند الدكتورة كورتيس , كيف يكون الخوف قبل وبعد الاكتئاب

 الخوف شيء اساسي ومهم في حياة الشخص لكي يعمل النشاطات اليومية ويبدع وينجز فيها. النجاح في الغالب يكون مصدره الخوف من عدم النجاح. الذهاب للعمل يوميا مثلا اساسه الخوف على المعيشه ,جمع المال يكون اساسه خوف الشخص على المستقبل ,

عدم السرعة في القيادة ناتج عن خوف من نتائج السرعة سواء النتائج الوخيمة او البسيطة مثل الحصول على مخالفة مرورية بسبب السرعة

الشخص الذي لايملك خوفا يكون عادة غبيا فلا يفكر للمستقبل وعادة يكون غير مبال للقوانين. هنا توضح الدكتورة ان الخوف يكون سيئا عندما يصاب الشخص بالاكتئاب , هنا يكون الشخص في حالة خوف شديدة  من الاعراض عندما يشعر بها خصوصا في بداية الاكتئاب. خوفه من الاعراض يجعل الشخص يبدأ الشخص في البحث عن العلاج وأول طريقة للعلاج يفكر بها الشخص هو الذهاب الى الطبيب .

استمرار هذا النوع من الخوف يكون حاجزا على الشخص بينه وبين اي نشاط يومي او عمل لان  الفترة الطويلة التي مارسها الشخص في الخوف استحوذت على جانب كبير من الدماغ وا صبحت عائق على عمل اي نشاط. في هذه الحاله يتطلب من الشخص الممارسة على تصغير هذا الجانب من الدماغ. قبول الخوف في كل موقف وفي كل مقابلة والتمرين على الالقاء والمحادثات يكسر هذا النوع من الخوف . الدكتور داير يقول ان

Erroneous Zone

عبارة عن منطقة في الدماغ غير صالحة للاعتماد عليها عندما تكون نشطة ونشاطها بسبب عدم  ادراك الشخص للافكار السلبية المتراكمة, هذه المنطقة عادة ما تجعل الشخص يرتبط بشعوره السلبي والذي فيه ضياع الكثير من طاقة الشخص في حال الاستمرار فيها . يمكن للشخص ان يخفف منها عندما يدرك ان نشاط الشعور السلبي هو بسبب هيجان تلك المنطقةو يبدأ بقبول اي خوف والذي يسمى

fear from unknown fear.



YAA