المصاب بالاكتئاب تجده دائما مشغول البال والافكار تجدها تتسلسل و سريعة اما عن اشياء في الماضي او في المستقبل
عندما يشغل الشخص نفسة في اي شيء في الحاضر تجد الاكتئاب يخف بشكل ملاحظ. ولكن لفترة بسبب ان الدماغ اخذ قسط من الراحة ومن الافكار المسترسلة. هناك عواقب سلبية على الجسم كاملا لكل فكرة سلبية تجري في الدماغ
لان الافكار السلبية تهيج الشعور السلبي و خصوصا اذا كانت الافكار "السرحان" مستمرة لسنوات او شهور لان الجسم يفرز مواد بناء على الافكار ولا يفرق الجسم بين الافكار الخيالية او الافكار الحقيقية السلبية فكلاهما يكون الجهاز العصبي في حالة تأهب.
مادة الادرنالين مثلا تفرز في مختلف انحاء الجسم في حال الاستمرار في الشعور السلبي وفي كثير من الاحيان يتسبب بظغط في الرأس مما يزيد من حالة الخوف وحالة الخوف تتسبب في زيادة افراز هذه المادة ويؤدي الى التعب وقلة الحركة وحب الجلوس ويجعل اطراف الجسم باردة. وفي حال تشنج.
يوجد الكثير من الناس يشعرون بقلة التركيز والبعد عن واقع الحياة وصعوبة في اتخاذ القرارات
عندما يكون الشخص بعيد عن المجتمع و النشاطات اليومية وكثير الوحدة فأن هذا الشعور الغريب يتولد لديه
ولكن بمجرد انشغاله بنشاطات الحياة اليومية تجد القلق يكون ضعيفا مع الايام لان الشخص اصبح يعيش اكثر واقعية بدلا من الافكار
اللاعقلانية وهي القلق اما عن الماضي او المستقبل.
YAA
No comments:
Post a Comment