الاكتئاب دائما له نهاية, ليس بسبب استخدام دواء البروزاك. وليس بسبب علاج الاطباء والجلسات النفسية وليس بسبب العلاج عن طريق الصعقات الكهربائية. الاكتئاب ينتهي لان طبيعتة هو النهاية ولكن السؤال هنا كيف ننهي الاكتئاب في اقرب وقت ممكن.
الجواب هنا يجب علينا تعلم الاكتئاب بطريقة مختلفة عن الفكرة السائدة بحيث نعيد التفكير والاعتقاد الذي في قلوبنا وننزل الى اعماق داخلنا بحيث نصل الى عمق النفس واعادة النظر من جديد في كيفية علاقتنا بالاكتئاب وكيف يتم التعامل معه. لأن الاعتقاد السلبي السائد عن الاكتئاب تغلغل في قلوبنا بأن العلاج هو بيد شخص اخر. علاج الاكتئاب ليس بالكفايه ان نأخذ بعين الاعتبار في ماهية الافكار التي تدور في الدماغ ولكن الذي علينا فعله هو كيفية التفكير وكيفية عمل الدماغ لأن الاكتئاب سببه الرئيس هو في هذه الكيفية.
ليس علينا الخوف من الاكتئاب لانه ليس صحيحا ان الاكتئاب حل محل السعادة. السعادة موجودة وهي الاصل و أساس طبيعة الانسان. الاكتئاب هو مجرد غطاء اصبح مثل الحقيقة للشخص ويهيء للشخص ان ذلك سوف يكون للابد بسبب فقده السعادة. وهذه تعتبر من خدع الدماغ للشخص. تعريف قريب للسعادة, السعادة هي عبارة عن عدم تعلم الاكتئاب "happiness is unlearned depression".
No comments:
Post a Comment