اسمح لنفسك ان ترتكب خطأ او ان يصبح هناك تراجعا في اي نشاط يومي تود التدرب عليه لان ذلك هو طريق النجاح و العلاج .
عليك ان تملك الشجاعة في حال ارتكاب الاخطاء وعليك المضي قدما بدلا من النظر الى الوراء.
عليك بامتلاك الارادة في حال اي نشاط يتطلب منك عمله, عليك بامتلاك الارادة في ان تكون مسالما مع نفسك وان تقرر السلام والتواضع و الصبرمع نفسك.
نشعر بالعجز في بعض الاحيان ولكن ليس معناه اننا فقدنا الامل, لان الامل هو الاصل في الانسان ولايمكن فقده في اي حال من الاحوال.
السعادة هي افضل صديق لي, والانفعال هو اسوء عدو.
جرح المشاعر من شخص اخر هو فقط اعتقاد ويكون عادة بسبب عدم اتفاق الشخص مع رأيك وهذا الاعتقاد يمكن تغييره بواسطة تغيير الافكار.
اذا لم تستطع تغيير الحدث الذي لا يلاءمك, يمكنك تغيير سلوكك اتجاه ذلك الحدث بواسطة تغيير الافكار.
حاول دائما التقليل من اهمية الاحداث لان الدماغ يسعى في تضخيم الحدث
عدم قبول افكار الدماغ السلبية التي دائما يحولها الى اندارات وتضخيم الاحداث
قم دائما باستبدال الافكار التي لها دور في عدم الاطمئنان بأفكار تدعو الى الاطئنان
اذا اصبحت الافكار سلبية فيمكنك تغييرها الى افكار ايجابيه.
نوع الاعتقاد والسلوك هو الذي يجعل الشخص اما ان يكون مطمأن او غير ذلك.
اذا كان اعتقدنا اننا امنين, سوف يصبح ذلك في اعتقادنا هو الامان.
اذا اعتقدنا اننا غير امنين, سوف نعتقد اننا في خطر.
دائما نحتاج الى استخدام الارادة في تغيير افكارنا السلبية.
كتاب الدكتور ابراهام يعلم ويدرب الشخص بكيفية قيادة الشخص لنفسه بدلا من قيادة الاعراض للشخص
ReplyDelete